В этой теме будет рассказано о самих принципах боя и условных названиях некоторых стандартных приемах. Рекомендуется к прочтению тем, кто имеет слабое представление о технике нанесения ударов и о единоборствах в общем.
---
Что собой представляет боевые единоборства? Это различные варианты физически уничтожить противника. В каждом стиле и направлении есть всевозможные способы убить, искалечить, вывести из строя или просто унизить соперника. При всем разнообразии боевых искусств (да, именно искусств) общие принципы находятся даже между боксом и айкидо, кендо и капоэра, греко-римской борьбой и карате. Главный – конечно же, это нанесение максимального количества повреждений в кротчайшее время. Но это все только глупая теория. На практике можно заметить такие схожие моменты, как работа мышц, положения конечностей и подобное. В общем, время рассказать о тех принципиальных вещах присущих абсолютно всем видам боевых искусств.
---
Обычный удар представляет собой сложное взаимодействие сухожилий, костей и мышц. Зачастую считают, что чем сильнее накачены твои мышцы - тем сильнее удар, но это очень спорный вопрос. Мышцы - особый вид органических тканей. Под воздействием электрических импульсов подаваемых мозгом они могут сокращаться и расслабляться. Накачка мышц заключается в равномерном изменении их состояния путем поднятия тяжести или выполнения других физических работ. При таких постоянных изменениях в течение длительного времени ткани мышц начинают разрушаться - мы чувствуем боль или затекание. Именно процесс заживания мышц увеличивает их в размерах. Большая мышечная масса позволяет выполнять более тяжелую работу, как следствие наносить более сильные удары. Но, сила удара зависит не только от мышц. Зачастую обычный удар рукой это процесс взаимодействия всего тела. Толчок ногами, разворот таза и плеч дает кинетическую энергию согнутой руке и, в момент наивысшего напряжения, рука распрямляется и наносится удар. То есть энергия, высвободившаяся в результате расслабления мышцы - это только малая часть всей энергии, которую мы посылаем в противника вместе с ударом. Вообще любой вид боевых единоборств завязан на кинетике - процессе передачи и сохранения энергии при движении (прим. сейчас я говорю именно о физической энергии, а не о материи Ки - духовной энергии). В боксе руки получают кинетическую энергию от поворота корпусом, в карате за счет работы ног и таза, в таеквондо за счет коротких маховых движений руками, в айкидо для броска используется кинетическая энергия противника и так далее. Любая атака - это работа всего тела, передача энергии из одних частей тела в другие. Далее мы рассмотрим основные типы ударов руками и ногами, простейшие броски, а также принципы защиты и уклонов.
4ECHOK aka Hwoarang