Тхэквондо́ (кор. 태권도, 跆拳道 [тхэгвондо]) (прим. для удобства чтения можно использовать немного другие варианты написания, например таэквондо, тейквондо и т.д.) — корейское боевое искусство. В Корее традиционный бой ногами «тхэккён» был известен более 2000 лет назад. Это документально подтверждают изображения на могильных росписях королевства Когурё в Северной Корее. В 1955 г. генерал-майор Чхве Хон Хи взяв за основу несколько школ борьбы, создал тхэквондо. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — удар стопой ноги в прыжке, «квон» — удар кулаком, «до» — путь. По определению Чхве Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников». Тхэквондо, в отличие от других боевых искусств, характеризуется именно большим количеством высоких прыжков с ударами ногами.
---

Обучение идет по пяти дисциплинам:
Тыль — формальный комплекс
Массоги — спортивный поединок
Тхыкки — техника нанесения ударов ногами в прыжках
Вирёк — силовое разбивание предметов руками и ногами
Хосинсуль — практика самообороны
---

Философия
Принципы тхэквондо могут быть объяснены несколькими путями: «сам джэ» (три элемента) «ым»(негативная темнота), «ян» (позитивная сторона света)
«Сам джэ» переходит в «чхон» (небо), «джи» (Земля) и «ин» (человек), а также принципы, сопутствующие им. В странах востока это упоминалось как основной принцип, который объясняет перемены всего мира. «Сам джэ» и перемены «ым» и «ян» составляют восемь триграмм в «Книге перемен». Основа сам джэ была особенно подчеркнута в странах Востока, особенно в Корее. Так говорилось на востоке: «Если ты понимаешь принципы тхэквондо, то ты способен понять все навыки и духовность самого боевого искусства». «Ым» и «ян» также были описаны в странах востока как основной принцип/образ жизни. Это утверждает что всему есть положительная сторона. Этот принцип объясняет различные формы изменений, но принцип этот пришел из «Тэгука», который представляет окончательное объяснение тому, что ым и ян были одной и той же вещью. Если понимать тхэквондо по данному принципу, то откроется решение, и длительное изменение навыков не даст «застрять» при каких либо ситуациях. После понятия этих философских принципов тхэквондо мы можем найти верный путь развития и понимания наших жизней.
---

Пояса
Белый - 10 гып
Белый с жёлтой нашивкой - 9 гып
Жёлтый - 8 гып
Жёлтый с зелёной нашивкой - 7 гып
Зелёный - 6 гып
Зелёный с синей нашивкой - 5 гып
Синий - 4 гып
Синий с красной нашивкой - 3 гып
Красный - 2 гып
Красный с чёрной нашивкой - 1 гып

далее идут чёрные пояса и разновидности дана начиная с 1-ого
гып — уровень техники и физического развития тхэквондиста, а также уровень его духовности
---

Удары ногами
доллё-чхаги — удар мыском заднестоящей ногой в уровень живота, также при хорошей растяжке наносится в голову
мондоллё-чхаги — удар мыском переднестоящей ногой выполняется с разворотом на 360 градусов через спину, наносится как в туловище так и в голову
твит-чхаги — удар плоскостью стопы производится заднестоящей ногой с разворотом через спину, мысок должен смотреть вниз
миро-чхаги — удар плоскостью стопы заднестоящей ногой проводится в корпус, похож на толчок
ху-рё-чхаги — удар с разворотом через спину, проводится в голову пяткой, мысок смотрит в сторону противоположную направлению удара
нэ-ри-чхаги — производится замах ноги на уровень головы или выше и производится резкий удар в корпус или голову пяткой, мысок смотрит вверх
куасоге-йупчхаги — стойка во время удара не меняется, производится зашаг задней ноги за переднюю сзади, затем бьёт передняя нога, удар производится полной плоскостью стопы в район туловища или головы, мысок смотрит параллельно полу.

Приставка «ттвио-» означает, что удар производится после выноса ноги
ттвиодолё-чхаги — вынос задней ноги и затем резкий удар и перескок на другую ногу, всё делается в прыжке, сам удар получается в воздухе
ттвионэрё-чхаги — вынос задней ноги как можно выше и производится удар нерё в голову

Приставка «твитула-» также означает, что перед ударом будет вынос задней ноги, однако данные удары выполнить может только человек, хорошо владеющий своим телом, имеющий хорошую координацию и технику, данные удары выполняют в основном мастера и кандидаты в мастера спорта, а также при сдаче на 1-й дан чёрный пояс
твимё-твит-чаги — вынос задней ноги разворот на 180 градусов, затем производится удар твит в голову или корпус, во время удара делается полный оборот вокруг своей оси, вынос ноги производится резко и само вращение и удар происходят в воздухе
твимё-хурё-чаги — вынос задней ноги, разворот и удар хурё в голову, полный разворот с ударом получается на 540 градусов, удар достаточно сложный, перед ударом спортсмены должны тщательно размять мышцы, потянуть связки, желательно поделать растяжку
---

Команды
Чхарёт — смирно
Кёнъне — поклон

обычно данные команды звучат от сабомнима в начале и конце тренировки. Поклоном спортсмены-ученики приветствуют учителя, тем самым также показывая его превосходство и уважение. Команды во время спарринга:
Чхŏнъ — синий (боец в синим протекторе)
Хон — красный (боец в красном протекторе)
Чунби — готовьсь (спортсмены становятся в боевую стойку, делают выкрик в знак готовности)
Сиджак — начать!
кйонго — штрафная половина балла (чаще всего штрафуют за удары ниже протектора, толчки соперника, захваты его ног или удар рукой в лицо, что категорически запрещено в WTF)
куу чан — штрафной бал (даётся за «жестокий» ряд нарушений правил, например толчок соперника и добивание его в то время как он находится на полу)
кальёё — остановка боя (судья ставит руку между спортсменами, остановка поединка
кесок — продолжение (судья резко убирает руку)
харёё — внимание
---
Данная статья взята с бесплатного информационного портала Wikiredia